VRIENDEN 12+
Jongeren die angstig zijn of piekeren, erg verlegen of onzeker zijn, bang zijn om dingen fout te doen, situaties vermijden of negatief over zichzelf denken. Voor die jongeren is de training VRIENDEN 12+. In deze training leren deze jongeren om positiever te denken en daardoor minder te piekeren. Ze krijgen daardoor meer zelfvertrouwen en voelen zich meer ontspannen in het bijzijn van anderen.
Wie kan deze cursus afnemen
Scholen
Deze cursus is gericht op
Jongeren 12 - 18 jaar
Kosten
Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam
Start van de cursus
In overleg
Doorlooptijd
10 bijeenkomsten
Locatie
Informatie of inschrijven
Op school
In VRIENDEN 12+ leren jongeren om positiever te denken en daardoor minder te piekeren.
De training heeft een doorlooptijd van 10 weken.
10
10 Groepsbijeenkomsten
Van 1,5 uur. We praten, luisteren, leren en oefenen. Het zijn interactieve lessen.
2
2 Ouderbijeenkomsten
Met tips om met angstig gedrag om te gaan en informatie over thuisopdrachten die de jongeren meekrijgen.
7
7 Stappen
Waardoor jongeren zich zelfverzekerd gaan voelen. Elke letter van het woord 'VRIENDEN' staat voor 1 stap.
Ik denk niet meer de hele tijd dat ik voor gek sta.
Robin, 15 jaar"Ik was zó onzeker. Niet normaal. Ik dacht de hele tijd dat iedereen naar me keek en me gek vond. Wat ik ook deed. De training heeft me echt goed geholpen. Ik ben nog steeds niet iemand die de hele tijd op de voorgrond staat, of met heel veel zelfvertrouwen. Maar toch voel ik me beter en weet ik wat ik tegen mezelf moet zeggen als ik me teveel dingen in mijn hoofd haal."
20%
van de Nederlandse jongeren heeft regelmatig last van depressieve buien
Goed om te weten
Veilige groep
Er doen 8 tot 10 jongeren mee. Daardoor is de groep niet te klein om van elkaar te leren. En niet te groot om veilig te kunnen zijn.
Leerpunten
Jongeren leren om hun gevoelens te herkennen en te benoemen, positief te denken (helpende gedachten), lastige situaties in kleine stapjes aan te pakken en sociale contacten aangaan.
Op school
De training wordt gegeven op school. Dat is makkelijk voor de leerlingen.
Ik zie dat het beter gaat met Robin. Hij is meer ontspannen en minder vaak ziek.
Judith Oosterwijk
GGZ preventie expert
Tania van der Waal
Social worker GGZOnze partners voor deze training
Met diverse partijen werken we samen aan een gezonde stad. Daarbinnen hebben we de opdracht om aandacht te besteden aan de mentale gezondheid van Rotterdammers, ook op de lagere en middelbare school.
