Mentaal gezond voor jezelf

Mijzelf of mijn naaste

Jongeren Negatief denken

E-health voor jongeren in Rotterdam

Als je wel eens niet zo happy bent, of als je meer wilt leren over geluk en mentale gezondheid, dan is e-health iets voor jou.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Negatief zelfbeeld

Online cursus positief zelfbeeld

Online cursus positief zelfbeeld. Leer om jezelf te zijn en je sterk te voelen. Geen wachtlijst. Start met e-health wanneer het jou uitkomt.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Angst

Online cursus angst & onrust

Online cursus angst & onrust. Voorkom dat je angst je in zijn greep krijgt.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Spanning en stress

Online cursus overspannenheid & burn-out

Voorkom dat stress jou teveel wordt en jij een burn-out krijgt. E-health in je eigen tijd, waar en wanneer het jou uitkomt.

Cliënten of bezoekers

Volwassenen Ruzie en geweld

Online cursus Sterk na geweld

In deze cursus leer je hoe je op eigen kracht weer verder kan na geweld; in een gezonde, veilige en positieve leef- en opvoedsituatie.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Spanning en stress

Online cursus omgaan met corona

Online cursus omgaan met corona. Leer wat de veranderingen met jou doen en hoe jij minder angst, stress of frustratie kan ervaren en positief kan denken.

Cliënten of bezoekers

Volwassenen Boosheid en frustratie

Niet meer door het lint

Hulp bij agressief gedrag. Deze cursus leert je om problemen niet met geweld op te lossen, maar op een positieve manier.

Mijzelf of mijn naaste

Volwassenen Opvoeden

Pittige jaren

Cursus opvoeden in Rotterdam. Pittige jaren is een cursus voor ouders van kinderen van 3 tot 8. Is je kind druk? Luistert je kind niet? Doe gratis mee!

Cliënten of bezoekers

Volwassenen Leefstijl

Grip en Gezondheid

Heb je stress, rook je en heb je moeite met rondkomen? Ons programma biedt een gratis cursus om stress te verminderen, gezonder te leven en rond te komen.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Negatief denken

Online cursus piekeren & stress

In deze cursus leer je wat stress is, hoe jij er mee om gaat en wat daar aan verbeterd kan worden.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Spanning en stress

Online cursus Mindfulness met begeleiding

Online cursus Mindfulness. Leer om aandachtig en tegelijkertijd ontspannen te zijn, beter bestand tegen stress en met meer zelfvertrouwen en plezier.

Cliënten of bezoekers

Volwassenen Negatief zelfbeeld

De Nieuwe Toekomst

Een cursus met coaching voor vrouwen die huiselijk geweld hebben meegemaakt. Voor een zelfstandige & positieve toekomst. Voor vrouwen in Rotterdam.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Spanning en stress

Online training studerende mantelzorgers

Deze training helpt je om je zorgtaken en je opleiding beter te combineren, zodat je minder stress ervaart en meer steun vindt voor wat jij doet.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen

Online cursus speciaal voor mij

Leer wat jij zelf wilt leren over onderwerpen als angst, stress, somberheid of positief denken.

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Negatief denken

Online cursus positief leven

Online cursus positief leven. Leer wat jou energie geeft & gelukkig maakt, zodat je jouw leven weer als zinvol ervaart. Met je eigen psycholoog online!

Mijzelf of mijn naaste

Jong volwassenen Somberheid

Online cursus somberheid & depressieve gevoelens

Voorkom dat somberheid jou teveel wordt en jij een depressie ontwikkelt. E-health in je eigen tijd, waar en wanneer het jou uitkomt.

Cliënten of bezoekers

Volwassenen Negatief zelfbeeld

Krachtige vrouwen – assertiviteit

Krachtige vrouwen - assertiviteit. Een cursus voor vrouwen die willen leren nee zeggen en grenzen stellen. Nu ook (deels) online.

Cliënten of bezoekers

Jongeren Ruzie en geweld

Heibel thuis – jongeren en geweld thuis

Jongeren en geweld thuis. Cursus voor jongeren tussen 12 en 16 jaar die ruzies of geweld thuis meemaken.

Cliënten of bezoekers

Kinderen Ruzie en geweld

Let op de kleintjes – kinderen en huiselijk geweld

Kinderen en geweld thuis. Cursus voor kinderen van 7 tot 12 jaar die te maken hebben (gehad) met huiselijk geweld. Gratis voor kinderen in Rotterdam.

Cliënten of bezoekers

Kinderen Ruzie en geweld

Als ik kon toveren – ruzies en geweld thuis

Ruzies en geweld thuis. Speelse cursus voor kinderen van 3 tot 6 jaar die te maken hebben (gehad) met huiselijk geweld.