Eenzaamheid bij alleenstaande ouders

Eenzaamheid bij alleenstaande ouders wordt vaak niet begrepen. Hoe kun je nou eenzaam zijn als je kinderen hebt? In een kennisatelier over dit thema deelden ruim 20 Rotterdamse professionals hun kennis over dit thema, op donderdag 24 maart jl. Onze psycholoog Rafaël Maria Theuvenet gaf een inleiding.

De bijeenkomst was georganiseerd om helder te krijgen wat professionals in Rotterdam samen kunnen doen om eenzaamheid onder alleenstaande ouders te herkennen, erkennen en bespreekbaar te maken. Rafaël Maria Theuvenet deelde haar kennis over eenzaamheid onder alleenstaande ouders. Zij gaf inzicht in de cijfers, de mentale gevolgen en de mogelijkheden om eenzaamheid te voorkomen. Andere sprekers waren Fatiha Boukardouh, Hanne Lemson en Patricia Ooms.

Schokkende cijfers

Als wijkpsycholoog in Delfshaven en ervaren trainer bij Avant sanare weet Rafaël Maria veel over eenzaamheid en de mentale gevolgen daarvan. Zij vertelde dat uit cijfers van het CBS blijkt dat alleenstaanden zonder kinderen minder kans hebben om eenzaam te worden dan alleenstaanden met kinderen. Sterker nog, van alle risicogroepen voor eenzaamheid hebben alleenstaande ouders het hoogste risico op eenzaamheid en uiteindelijk depressie. Rafaël Maria: ‘Het is van groot belang om deze ouders te helpen, want op die manier help je ook de kinderen.’

Sprookjesbeeld

Niet alleen voor alleenstaande ouders (maar liefst 600.000 in Nederland) is het ouderschap zwaar, kinderen krijgen wordt sowieso vaak onderschat. ‘Het probleem is dat we een sprookjesbeeld hebben van vader of moeder worden’, legt Theuvenet uit. ‘Maar de werkelijkheid is heel anders. De realiteit is heel hard, je bent 24/7 met je baby bezig en je beseft je dat je voor de rest van je leven aan het kind vastzit. Een postpartum depressie komt dan ook heel vaak voor: 1 op de 7 vrouwen krijgt hier last van. Maar van de alleenstaande moeders heeft 1 op de 5 vrouwen hier last van. Overigens kunnen ook mannen depressief worden nadat ze vader geworden zijn.’

Oplossing

Een oplossing is om een realistischer beeld te schetsen van het ouderschap. En om minder streng te zijn voor jezelf. ‘We kunnen het accepteren als van de tien dingen er acht positief zijn en twee negatief als het gaat om ouderschap’, zegt Theuvenet. ‘Maar laten we daar vijf om vijf van maken, dat sluit meer aan op de werkelijkheid.’

Landelijk 1Ouderpunt

Om alleenstaande ouders te ondersteunen, wordt binnenkort het landelijke 1ouderpunt gelanceerd. Wil je meer lezen over dit initiatief of wil je meer lezen over de bijeenkomst en de andere sprekers? Dat kan in dit verslag van Wilke Martens op de website van IDEM.

Meer over wijkpsycholoog Rafaël Maria lees je in dit artikel op onze website.