Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten
Overprikkeling bij kinderen tijdens de feestdagen: tips voor ouders
Tips om je kind te helpen omgaan met drukte en prikkels tijdens de feestdagen.
Hoe plan je de feestdagen als gescheiden ouders? Praktische tips
Praktische tips om als gescheiden ouders de feestdagen fijn te regelen voor jezelf en je kinderen.
Eenzaamheid tijdens de feestdagen
Ontdek hoe je om kunt gaan met eenzaamheid of rouw tijdens de feestdagen, met praktische tips en steun van wijkpsycholoog Eva Vreeswijk.