Hoe ons aanbod mantelzorger Kyra ondersteunde

Kyra Rozendaal deelt hoe preventiespecialiste Jolanda Groen haar een luisterend oor bood

Kyra’s wereld stond op zijn kop toen haar vader in 2022 een beroerte kreeg. Terwijl ze druk bezig was met haar scriptie, moest ze ook voor haar vader zorgen. In Erasmus Magazine deelde ze haar verhaal en wat ze uit die periode heeft geleerd. Onze preventie expert Jolanda van het You Never Care Alone (YNCA) project ondersteunde haar en bood een plek waar ze over haar gevoelens kon praten. In deze blog deelt ze haar ervaring: waar ze tegenaan liep en hoe ze de ondersteuning kreeg die ze nodig had.

You Never Care Alone

YNCA is een project waarvan Avant sanare onderdeel uitmaakt. Dit project helpt jonge (studerende) mantelzorgers in Rotterdam om hun zorgtaken en opleiding beter te combineren. Hierdoor ervaren zij minder stress en meer steun. Zo kunnen ze bijvoorbeeld hun verhaal delen met andere jonge mantelzorgers, e-health modules volgen en steun krijgen door middel van individuele gesprekken.

Niet alleen luisteren, maar écht begrijpen

Kyra maakte gebruik van dat laatste. Ze sprak preventiespecialiste Jolanda als ze daar behoefte aan had. Kyra vond het vooral fijn dat ze in de gesprekken haar verhaal kon vertellen aan iemand die haar écht begreep.

Kyra: “Ik wist niks over mantelzorg, laat staan dat ik doorhad dat ik een mantelzorger was. Jolanda legde me uit wat dit inhield en bood een luisterend oor. Het is fijn dat iemand je verhalen herkent. Mensen in je omgeving vinden het soms lastig om de situatie volledig te begrijpen. Het hielp om te luchten en perspectief te krijgen.”

Laagdrempelig

“Behandeling door een psycholoog voelde niet nodig en te intensief. Ik vond het fijn dat de gesprekken met Jolanda zo laagdrempelig waren. Ze was meer een steunmaatje dat me door de situatie heen hielp. Ik kon met haar praten wanneer ik dat nodig had, zonder enige verplichtingen. Dat is heel prettig in een tijd waar je al weinig tijd hebt voor jezelf.”

Alle last op je nemen

“Zorg uit hangen geven, vond ik erg lastig. Als psycholoog wist ik ongeveer wat er in mijn vaders hersenen gebeurde. Ik wilde er vaak zijn om hem op de juiste manier te ondersteunen. Dat ging goed, maar was soms erg frustrerend. Mijn geduld raakte natuurlijk ook weleens op.”

“Het netwerk van mijn vader was niet groot en ik wilde anderen niet belasten. Na een tijdje moest ik toch om hulp vragen, omdat ik anders te veel studievertraging zou oplopen. YNCA hielp me een gezonder balans te vinden.”

Leren om hulp te vragen

“Ik ben trots op hoe ik het heb aangepakt en wat ik heb geleerd, maar het was wel zwaar. Ik had misschien eerder hulp kunnen inschakelen, maar ik ben blij dat ik het uiteindelijk wel heb gedaan. Door de gesprekken leerde ik beter mijn grenzen aan te geven en voor mezelf te kiezen. Daarnaast vond ik het erg fijn dat ik iemand had bij wie ik kon ventileren.”

Kyra geeft andere mantelzorgers mee dat ze het niet alleen hoeven te doen: “Vraag zoveel mogelijk hulp. Je kan veel beter voor iemand zorgen als je zelf af en toe kan ademhalen.”

Ben (of ken) je iemand die mantelzorger is en ondersteuning kan gebruiken? Bekijk dan nu ons volledige aanbod voor mantelzorgers.