E-health voor studenten

Wanneer je niet lekker in je vel zit is deze training voor jou. Je leert in deze training om de positieve dingen in het leven op te merken en te waarderen. Ook ga je aan de slag met het oppakken van leuke activiteiten en jouw sociale omgeving.

Heb je een ingrijpende gebeurtenis meegemaakt? Zijn je ouders bijvoorbeeld gescheiden, heb je een dierbare verloren of heb je een ongeluk of ramp meegemaakt? In deze training leer je hoe je hiermee om kunt gaan en goed voor jezelf kunt zorgen.

Vind je het soms lastig om met je gevoelens om te gaan en om ze te herkennen? In deze training leer je aan je gevoelens te werken en hoe je daar het beste mee om kunt gaan.

Als je steeds negatieve gedachten over jezelf hebt, kan dit je flink in de weg zitten. Je vermijdt bijvoorbeeld bepaalde situaties of zoekt weinig contact met anderen. In deze training train je jezelf om positiever naar jezelf te kijken. Zo bouw je aan je zelfvertrouwen en maak je makkelijker contact met anderen.

Je kunt ook kiezen voor een online training op maat. In het aanmeldformulier kun je ons vertellen waar je tegenaan loopt en waar je mee aan de slag wil. Wij kijken dan welke online training het beste bij jou past.