Hoe houden we dit nog weken vol?
Gepubliceerd op 14 Oct 2020Tips om vol te houden in coronatijd
Volhouden in coronatijd, dat is voor veel mensen niet makkelijk. Thuiswerken, of geen werk meer, de horeca gesloten, overal mondkapjes dragen. Psycholoog Iris Verschoor weet hoe je gevoelens van somberheid, angst of frustratie het hoofd kunt bieden. In een interview met het Algemeen Dagblad regio Rotterdam geeft zij 7 tips om het vol te houden:
- Houd routine in je dag
- Neem regelmatig rust, ook van informatie
- Eet gezond
- Adem frisse lucht in
- Beweeg voldoende
- Doe dingen die je plezier geven
- Blijf dromen
Naar het artikel Hoe houden we dit nog weken vol? in het Algemeen Dagblad.
Meer over psycholoog Iris Verschoor.
Blijf dromen. Als we stoppen met plannen maken, stoppen we ook met leven.
Andere nieuwsberichten
Studentenpsycholoog Oscar Meijer op Radio 1 over mentale gezondheid
Studentenpsycholoog Oscar Meijer aan het woord op Radio 1 over mentale gezondheid als vak voor studenten.
Feiten over meisjes en vrouwen
Op Internationale Vrouwendag zetten we de feiten over meisjes en vrouwen op een rijtje en delen we tips voor meer gelijkheid.
Geslaagde netwerkbijeenkomst IJsselmonde
Ruim 40 professionals namen deel aan de netwerkbijeekomst op 23 februari met als thema: hoe versterken we de mentale gezondheid van de jeugd in de wijk?