Mantelzorgers - zorgen voor een naaste

1 op de 3 Nederlanders van 16 jaar en ouder gaven in 2016 mantelzorg: dat zijn circa 4,4 miljoen mantelzorgers.

750.000 mantelzorgers geven zowel langdurig (meer dan 3 maanden) als intensief (meer dan 8 uur per week) hulp. Mantelzorgers geven gemiddeld 11 uur per week hulp.

Ongeveer 5 of op de 6 mantelzorgers geniet van de leuke momenten van het zorgen.

1 op de 4 werknemers combineert betaald werk met mantelzorg.

8,6% van de mantelzorgers voelt zich zwaar belast (380.000 mantelzorgers).

Daarvan zijn:

• • 30.000 mantelzorgers van een naaste met een terminale ziekte
  • 110.000 mantelzorgers van mensen met dementie of geheugenproblemen
  • 100.000 mantelzorgers van mensen met een psychisch probleem.

Bronnen: Voor elkaar (SPC) en het CBS.

Mantelzorgers die de zorg als zeer belastend ervaren herken je aan:

• het gevoel van tijdsdruk
• geen ruimte om zichzelf te ontwikkelen in scholing of werk
• geen vrije tijd
• gezondheidsklachten

• psychische klachten zoals slaapproblemen en piekeren
• gedragsproblemen zoals rusteloosheid en meer roken en drinken.

Extra risicofactoren voor overbelasting zijn:

• de zorg gaat 24/7 uur door
• de zorg duurt langere tijd
• de mantelzorger woont samen met de zorgvrager.

Zowel professionals als vrienden of collega’s kunnen iemand die mantelzorg biedt ondersteunen. Dat begint met een goed gesprek, betrokkenheid, een luisterend oor. Mantelzorgers geven aan dat zij behoefte hebben (gehad) om gezien te worden. Daardoor voelen zij zich minder eenzaam en kunnen zij hun zorgen delen. Dat lucht op en geeft soms nieuwe inzichten en oplossingen. Er zijn ook diverse cursussen om mantelzorgers ondersteuning te bieden en om professionals te scholen in dit thema.