Online hulp bij mentale klachten (e-health)
Gepubliceerd op 22 Feb 2021Gevoelens als angst, somberheid, boosheid, stress en burn-out krijg je onder controle in een online cursus mét persoonlijke begeleiding. Ook leer je negatieve gedachten te vervangen door positieve, zodat je meer zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelt.
We hebben e-health cursussen ontwikkeld voor:
- piekeren en stress
- angst en onrust
- positief zelfbeeld
- mindfulness
- somberheid en depressieve gevoelens
- overspannenheid en burn-out
Ook kun je een persoonlijke cursus ‘speciaal voor mij’ samenstellen in overleg met je begeleider.
Eigen tempo
Je volgt je cursus in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt. Je bekijkt filmpjes en leest korte teksten met informatie, en je doet oefenopdrachten. Je hebt online contact via chatten of beeldbellen met één van onze psychologen om jou verder te helpen. Zo combineer je zelf leren met de feedback en ondersteuning van een expert. Dat maakt de
kans op succes groter. Ben jij klaar voor je nieuwe zelf?
Testen
De e-health cursussen worden voortdurend getest op effectiviteit, gebruiksvriendelijkheid en klanttevredenheid. De testresultaten worden gebruikt om de cursussen verder te verbeteren en goed te laten aansluiten op de vragen van de gebruikers.
Deelnemers gaven hun online cursus bij ons gemiddeld een 7,8.
Zij zijn vooral enthousiast over zelf leren in combinatie met persoonlijke begeleiding.
Positieve punten
Andere punten die deelnemers positief beoordelen:
- Je kan anoniem meedoen: je hebt alleen een naam en mailadres nodig.
- Je gegevens worden niet gecontroleerd of opgeslagen.
- Je hebt geen verwijzing van een huisarts nodig.
- Het gaat niet via je zorgverzekering en je betaalt geen eigen risico.
- Je start binnen 2 werkdagen na je inschrijving.
Varianten
Er zijn twee e-health varianten. Je kan kiezen uit:
- Online cursus met feedback en begeleiding via chatten met je eigen psycholoog à €29,95.
- Online cursus met feedback en begeleiding via chatten en beeldbellen met je eigen psycholoog à €59,95.
Ik vond het leuk om opdrachten te maken en dan te bespreken met de psycholoog, daar heb ik echt veel van opgestoken. Ik keek ook uit naar de online afspraken
Onze expert
Naomi Philippa is toegepast psycholoog en onze e-health expert. Voor haar afstudeeronderzoek onderzoekt zij de cursussen op effectiviteit, gebruiksvriendelijkheid en klanttevredenheid. De resultaten worden gebruikt om de e-health cursussen te (blijven) verbeteren. Wil jij meer weten over onze online hulp bij mentale klachten?
Bekijk de cursussen op onze e-health pagina
Andere nieuwsberichten
Studentenpsycholoog Oscar Meijer op Radio 1 over mentale gezondheid
Studentenpsycholoog Oscar Meijer aan het woord op Radio 1 over mentale gezondheid als vak voor studenten.
Feiten over meisjes en vrouwen
Op Internationale Vrouwendag zetten we de feiten over meisjes en vrouwen op een rijtje en delen we tips voor meer gelijkheid.
Geslaagde netwerkbijeenkomst IJsselmonde
Ruim 40 professionals namen deel aan de netwerkbijeekomst op 23 februari met als thema: hoe versterken we de mentale gezondheid van de jeugd in de wijk?