Leer ontspannen en omgaan met stress op Radio Rijnmond
Gepubliceerd op 14 Sep 2021In een interview op Radio Rijnmond vertelde onze psycholoog en leefstijlcoach Danine van Rijswijk afgelopen donderdag over stress. Een paar weken na de zomervakantie ervaren veel mensen alweer de hectiek en het ‘moeten’ van het dagelijks leven. En dat levert stress op.
Mini-lesje ontspannen
Danine legt aan presentator Dave van der Wal uit wat de meeste voorkomende oorzaken van stress zijn en hoe je de eerste stap kan zetten om te leren ontspannen. Ook vertelt ze welke vervolgstappen je kan zetten. Ook als je geen geld hebt, maar wel veel stress. Zoals de cursus ‘Omgaan met stress’ volgen in Rotterdam, waaraan je nog gratis kan meedoen. Tot slot krijgt interviewer Dave van der Wal een mini-lesje ontspannen met een ademhalingsoefening. Doe mee vanuit je eigen stoel!
Beluister het interview:
Cursus Omgaan met stress
De cursus Omgaan met stress start vanmiddag al. Deze cursus is voor Rotterdammers die verzekerd zijn bij VGZ met het Rotterdampakket. Schrijf je in voor deze of de volgende cursus via deze link: naar de cursus Omgaan met stress.
De cursus Grip en Gezondheid start ook met een cursus leren omgaan met stress. ”Bij deze cursus kijken we ook naar geldzorgen en rookgedrag, want dat komt best vaak voor”, vertelt Danine. Meer informatie en inschrijven voor Grip & Gezondheid.
Meer weten over Danine? Klik op deze link: meer lezen over Danine van Rijswijk.
Andere nieuwsberichten
Studentenpsycholoog Oscar Meijer op Radio 1 over mentale gezondheid
Studentenpsycholoog Oscar Meijer aan het woord op Radio 1 over mentale gezondheid als vak voor studenten.
Feiten over meisjes en vrouwen
Op Internationale Vrouwendag zetten we de feiten over meisjes en vrouwen op een rijtje en delen we tips voor meer gelijkheid.
Geslaagde netwerkbijeenkomst IJsselmonde
Ruim 40 professionals namen deel aan de netwerkbijeekomst op 23 februari met als thema: hoe versterken we de mentale gezondheid van de jeugd in de wijk?