In deze online cursus leer je hoe je eigen gevoelens werken en hoe je er het beste mee om kunt gaan.

Hoe werkt deze e-health?

1

Voordat je begint

Je ervaart je gevoelens als verwarrend, lastig of pijnlijk. Je voelt je overspoeld door je gevoelens, of hebt juist het idee dat je helemaal niets voelt. Je kunt je gevoelens niet plaatsen.
2

Tijdens de online e-health

Nadat je je hebt opgegeven wordt er binnen 2 werkdagen contact met je opgenomen. Je kan zelf aangeven of je via de telefoon of mail contact wil over jouw inschrijving. Je krijgt een maand toegang tot je online omgeving. Je start met een vragenlijst. Tegelijkertijd kan je van start met de e-health. In die maand kan je 4 x een half uur videobellen met je online coach. Tijdens de e-health breng je in kaart welke gevoelens je hebt, met welke gevoelens je moeite hebt en wat je kunt doen om in je dagelijkse leven met je gevoelens om te gaan. Wat helpt jou om je gevoelens de baas te blijven?
3

Na afloop

Na afloop heb je meer inzicht in jezelf. Je kent jezelf beter en je hebt meer controle over je gevoelens. Je persoonlijk dossier (met je opdrachten) blijft beschikbaar in Karify als je dat wilt, maar je kan het ook laten vernietigen.
foto van

Tania van der Waal

Social worker GGZ