Nieuwe cursus voor overbelaste mantelzorgers in Rotterdam

Mantelzorgers in Rotterdam kunnen nu gratis deelnemen aan 'You never care alone': een leerzame en ontspannende cursus voor Rotterdamse mantelzorgers. Wie de zorg heeft voor een ziek of hulpbehoevend familielid of vriend(in), komt soms niet aan zichzelf toe. Door goed voor jezelf te zorgen, houd je de mantelzorg uiteindelijk beter vol en levert het je meer voldoening op. Leer te ontspannen, hoe je zelf fit en in balans kan blijven en leer wat je kan doen als de zorg je te veel wordt. Zes leuke, ontspannen en leerzame bijeenkomsten voor mantelzorgers in Rotterdam. Meer informatie of inschrijven.

Wanneer. 1e bijeenkomst: woensdag 28 oktober
Hoe laat. 10.00 – 12.00 uur
Waar. Huis van de Wijk Het Middelpunt, Slinge 250, 3085 EX Rotterdam
overbelaste Mantelzorgers in Rotterdam

Mantelzorg

Ben jij mantelzorger en herken jij je in de onderstaande punten?

  • het gevoel van tijdsdruk
  • geen ruimte om zichzelf te ontwikkelen in scholing of werk
  • geen vrije tijd
  • gezondheidsklachten
  • psychische klachten zoals slaapproblemen en piekeren
  • gedragsproblemen zoals rusteloosheid en meer roken en drinken.

Dan loop je het risico overbelast te raken. Zeker als de zorg 24/7 doorgaat, langere tijd duurt en/of je samenwoont met de zorgvrager. In dat geval is het tijd om aandacht aan jezelf te besteden. Deze cursus kan je daarbij goed helpen.

Meer over zorgen voor een naaste.