E-health: online mentaal gezond

Voel je je ongerust, onzeker of angstig? Word je gek van je eigen gedachten of ervaar je veel onrust en stress van binnen? Of ben je niet zo happy, maar weet je niet wat je eraan kan doen? Dan is e-health iets voor jou!
E-health: online psychologische hulp
In onze online cursussen krijg je gevoelens als angst, somberheid, boosheid, stress en burn-out onder controle. Je leert over gevoelens en gedachten die je gelukkig of ongelukkig maken. Ook leer je negatieve gedachten te vervangen door positieve, zodat je meer zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelt. Daardoor zul je meer ontspannen in het leven staan.
E-health: online psychologische hulp
  • Je kan anoniem meedoen: je hebt alleen een naam en mailadres nodig.
  • Je gegevens worden niet gecontroleerd of opgeslagen, alleen een naam en e-mailadres is voldoende.
  • Je hebt geen verwijzing van een huisarts nodig.
  • Het gaat niet via je zorgverzekering en je betaalt geen eigen risico van 380 euro zoals bij de psycholoog.
  • Ben je tussen de 12 en 18 jaar, dan is jouw e-health gratis. Boven de 18 betaal je een klein bedrag.
E-health voor jonge Rotterdammers (12-18 jaar) Persoonlijke ontwikkeling
Online cursus positief zelfbeeld Positief zelfbeeld
Online cursus angst & onrust Angst
Online cursus overspannenheid & burn-out Overspannen stress en burn-out
Online cursus omgaan met corona Persoonlijke ontwikkeling
Online cursus piekeren & stress Overspannen stress en burn-out
Online cursus mindfulness Overspannen stress en burn-out
Online cursus speciaal voor mij Persoonlijke ontwikkeling
Online cursus positief leven Persoonlijke ontwikkeling
Online cursus somberheid & depressieve gevoelens Somberheid & depressie

Zo werkt ons e-health platform Karify.

Na jouw inschrijving krijg je binnen twee werkdagen toegang tot Karify. Dat is ons online platform voor jouw online hulp. Karify staat garant voor veilige communicatie en informatie-uitwisseling. Je hebt blijvend online inzage, ook nadat je de cursus hebt afgerond. Elke online cursus wordt speciaal voor jou samengesteld en begeleid door een preventie expert of psycholoog. Je hebt dus altijd contact met een expert die jou persoonlijk begeleidt, via chatten en/of beeldbellen. In dit filmpje zie je een voorbeeld uit een online cursus op Karify over gezond leven: