E-health: online mentaal gezond
Voel je je ongerust, onzeker of angstig? Word je gek van je eigen gedachten of ervaar je veel onrust en stress van binnen? Of ben je niet zo happy, maar weet je niet wat je eraan kan doen? Dan is e-health iets voor jou!
In onze online cursussen krijg je gevoelens als angst, somberheid, boosheid, stress en burn-out onder controle. Je leert over gevoelens en gedachten die je gelukkig of ongelukkig maken.
Ook leer je negatieve gedachten te vervangen door positieve, zodat je meer zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelt. Daardoor zul je meer ontspannen in het leven staan.
- Je kan anoniem meedoen: je hebt alleen een naam en mailadres nodig.
- Je gegevens worden niet gecontroleerd of opgeslagen, alleen een naam en e-mailadres is voldoende.
- Je hebt geen verwijzing van een huisarts nodig.
- Het gaat niet via je zorgverzekering en je betaalt geen eigen risico van 380 euro zoals bij de psycholoog.
- Ben je tussen de 12 en 18 jaar, dan is jouw e-health gratis. Boven de 18 betaal je een klein bedrag.
E-health voor jonge Rotterdammers (12-18 jaar) | Persoonlijke ontwikkeling | ||||
Online cursus positief zelfbeeld | Positief zelfbeeld | ||||
Online cursus angst & onrust | Angst | ||||
Online cursus overspannenheid & burn-out | Overspannen stress en burn-out | ||||
Online cursus omgaan met corona | Persoonlijke ontwikkeling | ||||
Online cursus piekeren & stress | Overspannen stress en burn-out | ||||
Online cursus mindfulness | Overspannen stress en burn-out | ||||
Online cursus speciaal voor mij | Persoonlijke ontwikkeling | ||||
Online cursus positief leven | Persoonlijke ontwikkeling | ||||
Online cursus somberheid & depressieve gevoelens | Somberheid & depressie |
Zo werkt ons e-health platform Karify.
Na jouw inschrijving krijg je binnen twee werkdagen toegang tot Karify. Dat is ons online platform voor jouw online hulp. Karify staat garant voor veilige communicatie en informatie-uitwisseling. Je hebt blijvend online inzage, ook nadat je de cursus hebt afgerond. Elke online cursus wordt speciaal voor jou samengesteld en begeleid door een preventie expert of psycholoog. Je hebt dus altijd contact met een expert die jou persoonlijk begeleidt, via chatten en/of beeldbellen. In dit filmpje zie je een voorbeeld uit een online cursus op Karify over gezond leven:
Onze e-health experts
Meer weten over e-health bij Avant sanare? Neem contact op met onze e-health experts voor al je vragen.