E-health voor jongeren
Online op je eigen tempo aan de slag met opdrachten voor een betere mentale gezondheid. Keuze uit 100+ thema's.
-
Waar wordt de training gegeven
Online, via je telefoon, computer, laptop, waar je ook wilt
-
Deze training richt zich op
Jongeren van 12-17 jaar in Rotterdam
-
Kosten
Helemaal gratis!
-
Doorlooptijd
Eigen keuze, maar loopt max 1 maand door
-
Start online training
Meteen na ontvangst van je inloggegevens via de mail
Je wilt graag dat er iets verandert
Misschien zit je niet zo lekker in je vel, pieker je veel, voel je je vaak gestrest of onzeker, of heb je moeite met bepaalde situaties. Soms weet je precies waar je tegenaan loopt en soms merk je alleen dat dingen niet gaan zoals je zou willen.
Wat jouw situatie ook is: het is goed dat je er iets mee wilt doen. Met e-health kun je op een laagdrempelige manier werken aan wat voor jou belangrijk is.
Wie zijn de trainers?
In the end: wat levert het je op?
Meer grip op wat er in je hoofd omgaat
Handige tools voor thuis, op school en met vrienden
Meer zelfvertrouwen in spannende situaties
Nieuwe manieren om met gevoelens en stress om te gaan
Inzicht in wat jou helpt als het even tegenzit
Het gevoel dat je er niet alleen voor staat
- Deelnemer, 16 jaar
"Ik vond het fijn dat ik alles op mijn eigen tempo kon doen. Door de modules snap ik beter waarom ik me soms zo voel en wat ik kan doen als ik ergens tegenaan loop."
- Deelnemer, 17 jaar
"De trainer was heel aardig en normaal. Het voelde niet alsof ik hulp kreeg, maar meer alsof iemand met me meedacht. Dat maakte het veel makkelijker om dingen te bespreken."
Onze thema’s
4 - 12 jaar
Opvoeden
Meryem had veel twijfels of zij het wel goed aanpakte met haar dochtertjes. Door nieuwe vaardigheden te leren heeft zij meer zelfvertrouwen ontwikkeld.
- Pagina 1
Veelgestelde vragen
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Door middel van spelletjes en laagdrempelige gesprekken leren kinderen (4-6 jaar) van gescheiden ouders om te gaan met problemen en emoties rondom de scheiding.
Verder lezen?
14 Feb 2025
Zelfliefde op Valentijnsdag: 6 tips voor extra zelfliefde!
Valentijnsdag staat vaak in het teken van liefde voor anderen: romantische diners
- Pagina 1