Rots en Water 12+ geeft jongeren meer zelfvertrouwen en tools om positief te denken.

De cursus heeft een doorlooptijd van 10 weken.

8

Groepsbijeenkomsten

Er zijn 8 bijeenkomsten van 1,5 uur voor de jongeren.
2

Ouderbijeenkomsten

Er zijn 2 bijeenkomsten voor ouders, met tips om hun kind te ondersteunen.

Ik laat niet meer over me heen lopen

Jay, 16 jaar
"Ik heb geleerd me minder aan te trekken van wat de rest van de me vindt. Ik ben meer ontspannen en ga nu niet meer met tegenzin naar school. Ik vind het soms zelfs oprecht leuk."
88%
Van de jongeren heeft meer zelfvertrouwen na de cursus.
foto van

Goed om te weten

Kleine groepen

Niet elke jongere vindt het makkelijk om voor zichzelf op te komen of om zijn grenzen aan te geven. Daarom oefenen we in een kleine, veilige groep.

Fysieke opdrachten

We oefenen weerbaarheid met fysieke opdrachten zoals schoppen tegen een stootkussen.

Effectief tegen pesten

Jongeren leren om hun grenzen aan te geven en zich te verdedigen tegen pesters of geweld.

Ik zie dat Jay opener is. Hij is ook meer bij de les betrokken.

Marieke, docent en mentor van Jay
foto van

Els Dekker

Pedagoog en contactpersoon jongeren

Els is pedagoog en specialist in programma’s voor jongeren.