Leer hoe je op eigen kracht verder kan, in een gezonde, veilige en positieve leef- en opvoedsituatie.

Deze cursus duurt maximaal 3 maanden

6

Online contactmomenten

In deze cursus krijg je 6 keer een uur begeleiding en coaching van een van onze preventie experts. Je kan kiezen of je individuele begeleiding wilt, of liever in een online groep, met andere deelnemers aan de cursus.
60

Minuten

Je hebt 6 keer online begeleiding, individueel of in een groep, van 60 minuten lang.
14

Dagen

De contactmomenten vinden plaats om de veertien dagen (twee weken), op een vast tijdstip.

Ik word steeds vrijer en zelfverzekerder, dat heeft me verbaasd!

Amina (29), na afloop van de cursus

Meer over de cursus

In deze online cursus leer je

  • hoe je jouw ervaringen kan verwerken
  • hoe je op eigen kracht verder kan
  • hoe je een gezonde, veilige en positieve situatie kan bereiken voor jou en je kinderen (als je die hebt)
  • hoe en waar je steun kan vinden en vragen.

Hoe ga je dat leren?

Je krijgt informatie via korte filmpjes met uitleg over huiselijk geweld en wat dat met iemand doet. Ook krijg je thuisopdrachten en oefeningen, die jou inzicht geven in jezelf. Tijdens de online bijeenkomsten met de preventie expert komen ervaringen aan de orde, worden vragen beantwoord en opdrachten besproken.

Wat heb je nodig voor deze online cursus?

Online betekent met je laptop, computer, tablet of smartphone. Er zijn geen speciale vaardigheden of programma’s nodig. Je volgt de cursus deels wanneer het jou uitkomt, en deels op momenten die je met je begeleider afspreekt. Het enige wat je nodig hebt, is jouw tijd en motivatie.

foto van

Danine van Rijswijk

Psycholoog en leefstijlcoach