Online cursus positief leven

Online cursus positief leven. Er is niets aan de hand en toch voel je je niet goed. Je hebt weinig energie, zit niet helemaal lekker in je vel, hebt een gevoel van ‘is dit het?’ Of je wil ‘gewoon’ gelukkiger worden. Herkenbaar? Veel mensen lopen met deze vragen maar weten niet hoe ze dit moeten aanpakken. In deze cursus leer wat jou energie geeft en gelukkig maakt, zodat je jouw leven weer als zinvol ervaart. E-health doe je in je eigen tijd, waar en wanneer het jou uitkomt. In deze online cursus ga je zelf aan de slag, en krijg je online begeleiding van één van onze preventie experts via chatten en - als je dat wilt - beeldbellen. Schrijf je in en start binnen 2 werkdagen!

Wie kan deze cursus afnemen

Particulieren

Deze cursus is gericht op

Volwassenen

Kosten

29,95 inclusief chatten met je eigen psycholoog │ 59,95 inclusief beeldbellen met je eigen psycholoog

Start van de cursus

Wanneer het jou uitkomt, binnen 2 werkdagen na je aanmelding

Doorlooptijd

1 maand

Locatie

Kies jij (thuis op de bank of waar je maar wilt)

Inschrijven

In deze cursus leer je wat je energie geeft en gelukkig maakt, zodat je jouw leven weer als zinvol ervaart

Jij bepaalt

Vanaf de start van de cursus heb je een maand de tijd om de cursus te doen. De ervaring leert dat dat ruim voldoende is. Je bepaalt zelf wanneer en waar je dat doet.

Zelfhulp én online begeleiding

Je doorloopt de cursus waar en wanneer het je uitkomt. Daar zijn ze speciaal voor gemaakt. Je krijgt bovendien online begeleiding van een van onze psychologen.

Account

Na inschrijving krijg je binnen 2 werkdagen van ons je inloggegevens via de e-mail. Dat duurt even, omdat één van onze preventie experts jou persoonlijk online gaat begeleiden. Je maakt met je inloggegevens je eigen account aan in Karify en kunt meteen aan de slag. Je kunt natuurlijk ook nog even wachten, dat bepaal je helemaal zelf.

Helpdesk

Bij vragen over je account kun je tijdens werktijden (tussen 9 en 5) altijd de helpdesk van Karify, ons e-health platform, bereiken, via 030-7370323. Voor vragen over jouw online begeleiding neem je contact op met Avant sanare via 085-0499100.

Is dit het? vroeg ik mee vaak af. Ik had geen aanwijsbare problemen, maar voelde me toch niet voldaan.

Sander, 24 jaar

Steeds meer (jong) volwassenen kiezen voor een online cursus of e-health traject. Onze e-ehealth cursussen worden gemiddeld met een 7,8 gewaardeerd en daar zijn we trots op. Vooral de combinatie van zelfhulp met online contact met een psycholoog wordt positief ervaren.

18%

Van de Nederlanders verlangt naar positief in het leven staan

Positief leven

Er is niets aan de hand en toch voel je je niet goed. Je hebt weinig energie, zit niet helemaal lekker in je vel, hebt een gevoel van ‘is dit het?’ of je wil ‘gewoon’ gelukkiger worden. Herkenbaar? Veel mensen lopen met deze vragen maar weten niet hoe ze dit moeten aanpakken. Dit E-health traject helpt je om je geestelijk én lichamelijk gezonder, positiever en gelukkiger te voelen. Tijdens het doorlopen van het traject richt je je op verschillende vlakken van je leven die hieraan bijdragen, bijvoorbeeld privéleven, werk, voeding, beweging en gewoonten. Zo lift je je hele leven naar een volgend niveau!

Zelfhulp

De cursus is zo ingericht dat je hem helemaal zelf kunt doorlopen. Dit kun je doen:

Filmpjes bekijken over jouw onderwerp.

Meer te weten komen met kijken, luisteren en lezen.

Opdrachten maken.

Je eigen dagboek bijhouden.

Een stemmingsmeter invullen en zo je eigen voortgang bijhouden.

Je hebt 1 maand toegang tot jouw cursus. In de praktijk blijkt dit lang genoeg.

Na 1 maand heb je altijd toegang tot je dossier (met o.a. je dagboek en opdrachten).

Je krijgt 1 maand toegang tot de cursus. En als je meer tijd nodig hebt, kun je dat altijd verlengen. Zo kun je op jouw eigen manier, tempo en plek werken aan je gedachten, gevoelens en gedrag.

Online begeleiding

Soms heb je net even wat meer motivatie, diepgang of feedback nodig. Je krijgt daarom online begeleiding van onze preventie experts en psychologen.

Je hebt één keer per week online contact met onze psycholoog of coach via chatten of beeldbellen.

Je krijgt daarnaast feedback op de opdrachten die je gemaakt hebt.

Om je extra te motiveren krijg je herinneringen.

Wanneer je ernstige klachten hebt, overleg dan altijd met de huisarts.

Ik wilde me zo graag gelukkiger voelen, maar ik wist niet hoe!

Clarissa, 29

Daniëlle werkt met studenten op het MBO. Ook daarvoor bieden wij e-health aan.

Naomi is toegepast psycholoog en expert in online behandeling van psychische klachten.

Rutger is expert op het gebied van de preventie van psychische klachten in organisaties en bedrijven. Zowel op locatie als online geeft hij cursussen en coaching.

Danine is psycholoog en leefstijlcoach.

Karify is ons platform voor online cursussen. Dat betekent: veilige communicatie, informatie-uitwisseling en (blijvend) online inzage.

Online cursus positief leven

In deze cursus leer je wat je energie geeft en gelukkig maakt, zodat je jouw leven weer als zinvol ervaart