Met kennis van mentale gezondheid

Kennis van mentale gezondheid: hoe werken het brein, emoties en gedrag? Hoe herken je problemen? Wat kun je dan doen? Voor teams die willen leren hoe je depressie, angst, eenzaamheid en andere psychische klachten kan herkennen en hoe je verder kan helpen. De cursus is voor een team van vrijwilligers of professionals. Er zijn twee tot drie bijeenkomsten en de cursus kan zowel online als offline worden gegeven. Let op: op 29 juni aanstaande vind voor individuele deelnemers een korte webinar van één bijeenkomst plaats!

Wie kan deze cursus afnemen

Organisaties

Deze cursus is gericht op

Professionals, vrijwilligers

Kosten

Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam

Start van de cursus

Webinar voor individuele professionals en vrijwilligers: dinsdag 29 juni van 15.00 - 16:30 uur | Cursus voor teams: tijdstip in overleg

Doorlooptijd

Webinar: 1 bijeenkomst | Cursus 2 tot 3 bijeenkomsten

Locatie

Webinar online | Cursus voor teams Online en op locatie

Informatie of inschrijven

Leer hoe je iemand met psychische klachten kan herkennen en helpen.

Signalen herkennen

In deze cursus leer je signalen herkennen van depressie, angst, eenzaamheid of andere psychische klachten.

In gesprek gaan

Nadat je geleerd hebt hoe je psychische klachten kunt herkennen, leer je hoe je hierover in gesprek kunt gaan. Spreek je iemand direct aan over wat je hebt waargenomen? Wat zijn goede openingszinnen? Hoe voorkom je dat iemand terugschrikt? Wat doe je als dit toch gebeurt? Na deze cursus weet je hoe communicatie kan werken en welke communicatiestijl helpt om in gesprek te gaan.

Helpen

Je weet nu hoe je psychische klachten kunt herkennen en hoe je in gesprek kan gaan. Tot slot leer je in deze cursus wat je vervolgens kunt doen om iemand met psychische klachten verder te helpen. Na deze cursus ben je, kortom, in staat om eerste hulp bij psychische klachten te verlenen!

Ik weet nu hoe ik in gesprek kan gaan als ik denk dat iemand psychische problemen heeft

Cynthia, vrijwillig Beweegmaatje

Cynthia is vrijwillig beweegmaatje en wandelt wekelijks met een groepje ouderen vanuit een Gezondheidscentrum. "Eén van de wandelaars kwam soms wel en soms niet, en het was altijd een beetje onduidelijk waarom. Ook kwam hij vaak te laat. En ik twijfelde of alles thuis wel oké was. In de cursus heb ik geoefend hoe ik met hem in gesprek kon gaan. Dat heb ik toen ook echt gedaan. En het klopte wat ik dacht; hij was depressief én hij vond het fijn dat ik daarover begon. Ik heb toen hulp kunnen inschakelen."

36%

van de Nederlanders heeft klachten als een depressie of burn-out gehad

Preventie

Wie psychische klachten als depressie, angst en eenzaamheid tijdig herkent, kan helpen om verergering te voorkomen. Daardoor hoeven relatief kleine hulpvragen niet uit te groeien tot grote, ingrijpende problemen.

Deze cursus kan ook worden aangevraagd om huiselijk geweld te herkennen, de impact op slachtoffers en getuigen te verkleinen en hun veerkracht te vergroten.

Inhoud

Leer hoe je psychische klachten herkent.
Oefen hoe je in gesprek kan gaan als je vermoedt dat iemand psychische klachten heeft.
Leer hoe jij iemand met psychische klachten kan helpen.
In de laatste bijeenkomst bespreken we vragen en casuïstiek uit jouw eigen praktijk.

Aanpak

In deze video legt Yasmina uit hoe de cursus eruit kan zien:

Mijn collega's en ik kunnen een depressie nu beter herkennen. We praten er meer over en we weten wat we kunnen doen.

Oscar, ict-medewerker

Danine is psycholoog en expert in de preventie van psychische klachten.

Naomi is toegepast psycholoog en e-health expert.

Rutger heeft veel ervaring als trainer en coach op het gebied van werkstress en werkgeluk. Hij geeft de training ‘Met kennis van mentale gezondheid’ aan teams die willen leren hoe je stress kan herkennen en aanpakken.

Marit is preventie expert in Rotterdam.

De Gemeente Rotterdam hecht veel waarde aan de preventie van psychische problemen. Daarom investeert de gemeente in programma's voor kinderen, jongeren en volwassenen in de stad.

Platform voor Rotterdamse organisaties die samenwerken aan vitale stad met vitale inwoners.

Met kennis van mentale gezondheid

Leer hoe je iemand met psychische klachten kan herkennen en helpen.