Met kennis van mentale gezondheid

Kennis van mentale gezondheid: hoe werken het brein, emoties en gedrag? Hoe herken je problemen? Wat kun je dan doen? Voor mensen die willen leren hoe je stress, depressie en andere psychische klachten kan herkennen en hoe je verder kan helpen. De cursus telt twee bijeenkomsten en kan zowel online als offline worden gegeven. Aan een groep vrijwilligers of professionals. En als cursus met open inschrijving.

Wie kan deze cursus afnemen

Organisaties

Deze cursus is gericht op

Professionals, vrijwilligers

Kosten

Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam

Start van de cursus

In overleg. Organisaties kunnen een team of een groep vrijwilligers aanmelden.

Doorlooptijd

2 weken

Locatie

Online en (zodra het kan) op een nader te bepalen locatie in Rotterdam

Informatie of inschrijven

Leer hoe je iemand met psychische klachten kan herkennen en helpen.

Groepsbijeenkomsten

Van elk 2 uur. Maar 2 bijeenkomsten van 3 uur kan ook!

Onderdelen

Psychische klachten herkennen, erover in gesprek gaan, en iemand helpen.

Weken

De cursus kan in 2 of 3 bijeenkomsten gegeven worden. Die kunnen verdeeld worden over minimaal 2 en maximaal 8 weken.

Ik weet nu hoe ik in gesprek kan gaan als ik denk dat iemand psychische problemen heeft

Cynthia, vrijwillig Beweegmaatje

Cynthia is vrijwillig beweegmaatje en wandelt wekelijks met een groepje ouderen vanuit een Gezondheidscentrum. "Eén van de wandelaars kwam soms wel en soms niet, en het was altijd een beetje onduidelijk waarom. Ook kwam hij vaak te laat. En ik twijfelde of alles thuis wel oké was. In de cursus heb ik geoefend hoe ik met hem in gesprek kon gaan. Dat heb ik toen ook echt gedaan. En het klopte wat ik dacht; hij was depressief én hij vond het fijn dat ik daarover begon. Ik heb toen hulp kunnen inschakelen."

van de Rotterdammers voelt zich depressief (Gezondheidsmonitor)

Preventie

Wie psychische klachten als depressie, angst en eenzaamheid tijdig herkent, kan helpen om verergering te voorkomen. Daardoor hoeven relatief kleine hulpvragen niet uit te groeien tot grote, ingrijpende problemen.

Deze cursus kan ook worden aangevraagd om huiselijk geweld te herkennen, de impact op slachtoffers en getuigen te verkleinen en hun veerkracht te vergroten.

Inhoud

Leer hoe je psychische klachten herkent.
Oefen hoe je in gesprek kan gaan als je vermoedt dat iemand psychische klachten heeft.
Leer hoe jij iemand met psychische klachten kan helpen.
In de laatste bijeenkomst bespreken we vragen en casuïstiek uit jouw eigen praktijk.

Aanpak

In deze video legt Yasmina uit hoe de cursus eruit ziet:

Danine is psycholoog en expert in de preventie van psychische klachten.

Naomi is toegepast psycholoog.

De Gemeente Rotterdam hecht veel waarde aan de preventie van psychische problemen. Daarom investeert de gemeente in programma's voor kinderen en volwassenen in de stad.

Karify is ons platform voor online cursussen. Dat betekent: veilige communicatie, informatie-uitwisseling en (blijvend) online inzage.

Met kennis van mentale gezondheid

Leer hoe je iemand met psychische klachten kan herkennen en helpen.