Krachtige vrouwen

Huiselijk geweld doorbreken of je eigen kracht ontdekken en versterken. In deze cursus leer je voor jezelf opkomen en omgaan met verwijten en boosheid. Ook leer je hoe de spiraal van geweld werkt en wat je talenten, krachten en ambities zijn.
Wie kan deze cursus afnemen
Particulieren
Deze cursus is gericht op
Volwassenen
Kosten
Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam
Start van de cursus
Schrijf je in voor de wachtlijst
Doorlooptijd
2 maanden
Locatie
Locatie binnenkort bekend
Inschrijven

‘Krachtige vrouwen’ verkleint de kans dat vrouwen slachtoffer blijven van geweld

De cursus heeft een doorlooptijd van 9 weken.

6

Groepsbijeenkomsten

De cursus heeft eerst 6 bijeenkomsten.
3

Extra bijeenkomsten

Je kunt daarna nog 3 extra keer meedoen. In totaal kom je dus 6 of 9 keer.
1

Les zelfverdediging

Je leert jezelf te verdedigen.

Ik ben goed zoals ik ben, ik mag er zijn en ik hoor erbij

Farida , 26 jaar
Dit waren de reacties na de vorige (online) cursus: "Ik heb ontdekt dat ik alleen sterker ben dan met een 'foute' man naast me." * "Ik heb ontdekt dat wij vrouwen veel sterker zijn dan we denken én dat we niet alleen zijn!" *  "Het heeft me verbaasd dat iedereen vanaf dag 1 zo open was. Ik dacht: Ja, dit heb ik nodig!" *  "Deze cursus is het enige wat ik voor mezelf heb gedaan." * "Ik word steeds vrijer en zelfverzekerder, dat heeft me verbaasd." *  "Ik kan dingen en ik ben goed genoeg. Ik heb de angst overwonnen om tegen mijn ex te vechten."
5.5%
van de volwassenen is minstens 1 keer slachtoffer geweest van huiselijk geweld
foto van

Goed om te weten

Geweld in je relatie

De cursus is voor vrouwen die te maken hebben (gehad) met geweld in hun relatie. Lichamelijk geweld, zoals slaan of schoppen, Geestelijk geweld: hij speelt de baas over je, vernedert of bedreigt je. Of seksueel geweld: hij dwingt je tot seks.

Spiraal van geweld doorbreken

In de cursus leer je voor jezelf opkomen en omgaan met verwijten en boosheid. Ook leer je hoe de spiraal van geweld werkt en wat je talenten, krachten en ambities zijn.

Groep

We zorgen voor een kleine, veilige groep. Je leert niet alleen veel van de trainer, maar ook van elkaar!

Ik zie meer zelfvertrouwen na de cursus

Anne-Marie, maatschappelijk werker
foto van

Marit van der Riet

Preventie expert

Mijn drijfveer is dat ieder mens een gelijkwaardige plek in deze wereld heeft en dat belemmeringen daarin zo veel mogelijk weggenomen worden. Luisteren naar elkaar, ondersteunen en dat samen leren, dat werkt!

Onze partners voor deze cursus

Logo Gemeente Rotterdam

Gemeente Rotterdam

De Gemeente Rotterdam hecht veel waarde aan de preventie van psychische problemen. Daarom investeert de gemeente in programma's voor kinderen, jongeren en volwassenen in de stad.

Meer informatie