Krachtige vrouwen

Huiselijk geweld doorbreken of je eigen kracht ontdekken en versterken. In deze cursus leer je voor jezelf opkomen en omgaan met verwijten en boosheid. Ook leer je hoe de spiraal van geweld werkt en wat je talenten, krachten en ambities zijn.

Wie kan deze cursus afnemen

Particulieren

Deze cursus is gericht op

Volwassenen

Kosten

Gesubsidieerd door de Gemeente Rotterdam

Start van de cursus

Datum volgt z.s.m., schrijf je vast in!

Doorlooptijd

6-9 weken

Locatie

We starten waarschijnlijk online vanwege corona, maar gaan zodra het kan over naar een Huis van de Wijk!

Informatie of inschrijven

‘Krachtige vrouwen’ verkleint de kans dat vrouwen slachtoffer blijven van geweld

Groepsbijeenkomsten

De cursus heeft eerst 6 bijeenkomsten.

Extra bijeenkomsten

Je kunt daarna nog 3 extra keer meedoen. In totaal kom je dus 6 of 9 keer.

Les zelfverdediging

Je leert jezelf te verdedigen.

Ik ben goed zoals ik ben, ik mag er zijn en ik hoor erbij

Farida , 26 jaar

Dit waren de reacties na de vorige (online) cursus: "Ik heb ontdekt dat ik alleen sterker ben dan met een 'foute' man naast me." * "Ik heb ontdekt dat wij vrouwen veel sterker zijn dan we denken én dat we niet alleen zijn!" * "Het heeft me verbaasd dat iedereen vanaf dag 1 zo open was. Ik dacht: Ja, dit heb ik nodig!" * "Deze cursus is het enige wat ik voor mezelf heb gedaan." * "Ik word steeds vrijer en zelfverzekerder, dat heeft me verbaasd." * "Ik kan dingen en ik ben goed genoeg. Ik heb de angst overwonnen om tegen mijn ex te vechten."

5.5%

van de volwassenen is minstens 1 keer slachtoffer geweest van huiselijk geweld

Geweld in je relatie

De cursus is voor vrouwen die te maken hebben (gehad) met geweld in hun relatie. Lichamelijk geweld, zoals slaan of schoppen, Geestelijk geweld: hij speelt de baas over je, vernedert of bedreigt je. Of seksueel geweld: hij dwingt je tot seks.

Spiraal van geweld doorbreken

In de cursus leer je voor jezelf opkomen en omgaan met verwijten en boosheid. Ook leer je hoe de spiraal van geweld werkt en wat je talenten, krachten en ambities zijn.

Groep

We zorgen voor een kleine, veilige groep. Je leert niet alleen veel van de trainer, maar ook van elkaar!

Ik zie meer zelfvertrouwen na de cursus

Anne-Marie, maatschappelijk werker

Naomi is toegankelijk, heeft veel kennis en is praktisch ingesteld.

Patricia is expert in de ondersteuning van vrouwen die te maken hebben (gehad) met geweld thuis.

Danine is psycholoog en weet veel van angst, stress en mentale gezondheid.

De Gemeente Rotterdam hecht veel waarde aan de preventie van psychische problemen. Daarom investeert de gemeente in programma's voor kinderen en volwassenen in de stad.

Karify is ons platform voor online cursussen. Dat betekent: veilige communicatie, informatie-uitwisseling en (blijvend) online inzage.

Krachtige vrouwen

‘Krachtige vrouwen’ verkleint de kans dat vrouwen slachtoffer blijven van geweld