Na deze cursus weet je beter wie je bent en hoe je je leven goed kan organiseren

Hoe werkt e-health?

1

Voordat je begint

Je voelt veel druk omdat je veel verantwoordelijkheden hebt. Voor je kinderen, je werk of school, misschien je (ex-)partner of je ouders. Waar blijf jezelf? Misschien voel je soms somberheid, depressie, angst, paniek, piekeren, slecht slapen, verdriet, rouw, of stress. Je komt er zelf niet uit, maar je hebt niemand die je kan helpen, of je wil dat niet. Je weet dat er echt iets moet gebeuren, omdat je je anders steeds wanhopiger gaat voelen.
2

Tijdens je e-health traject

Je krijgt toegang tot het e-health platform Karify. Daar leer je via filmpjes, teksten, infographics en opdrachten meer over jezelf en hoe jij je beter kan gaan voelen. Je krijgt feedback op je opdrachten en hebt drie online contactmomenten met een pedagoog of psycholoog. Je bepaalt zelf wanneer, hoe en waar je dit doet.
3

Na afloop

Na afloop voel je je beter. Je kent jezelf beter en je hebt meer controle over je gedachten en gevoelens. Je weet wat je kan doen om je happy te (blijven) voelen. Je persoonlijk dossier (met je opdrachten) blijft beschikbaar in Karify als je dat wilt, maar je kan het ook laten vernietigen.
foto van

Els Dekker

Pedagoog en contactpersoon jongeren

Els weet veel van jonge mensen en mentale problemen. Zij begeleidt jongeren en jongvolwassenen op scholen en online. Ze is nuchter, geïnteresseerd, makkelijk in contact, optimistisch en een tikkie eigenwijs.

foto van

Daniëlle Verroen

Jongerenpsycholoog │orthopedagoog

Daniëlle is expert in identiteitsvragen en persoonlijke ontwikkeling. Ze begeleidt jongeren tot en met 35 jaar.

foto van

Rutger van der Windt

Senior trainer │coach

Rutger coacht mensen in het voorkomen van mentale klachten zoals burn-out of depressie.