COMET zelfbeeldtraining voor jongeren
COMET zelfbeeldtraining voor jongeren leert jongeren hoe zij op een andere, positieve manier naar zichzelf kunnen kijken. Jongeren leren positief denken en positieve gevoelens oproepen. Daarnaast oefenen ze met de positieve aandachtstraining. Daardoor ervaren zij meer zelfvertrouwen en komen zij steviger in hun schoenen te staan. COMET is bedoeld voor jongeren vanaf 12 jaar die in hun dagelijks functioneren belemmerd worden door een negatief zelfbeeld.
Deze cursus is gericht op
Jongeren vanaf 12 jaar
Kosten
Gratis voor jongeren in Rotterdam
Start van de cursus
In overleg
Doorlooptijd
7 bijeenkomsten van een uur
Locatie
Inschrijven
Op school
De training is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugd Instituut (NJI)
Meer zelfvertrouwen in 3 stappen
1
Voor de training
Sommige jongeren zijn geneigd negatief te denken. Ze hebben een negatief zelfbeeld, dat zich uit in weinig zelfvertrouwen. Voor deze jongeren is de training heel geschikt.
2
Tijdens de training
In 8 bijeenkomsten van elk drie kwartier oefenen de kinderen met de pedagoog van Avant sanare met verschillende thema's als: op een andere, positieve manier naar jezelf kijken, positief denken en positieve aandacht. Daarvoor gebruiken zij de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training oftewel COMET. Daarnaast is er één bijeenkomst waarin ouders tips krijgen over hoe ze hun kind kunnen ondersteunen bij het vergroten van hun zelfvertrouwen.
3
Na de training
Na afloop weten de jongeren wat zij kunnen doen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Zij voelen meer controle over hun eigen leven. Daardoor voelen zij zich ook beter.
Tania van der Waal
Social worker GGZ
