COMET zelfbeeldtraining voor jongeren
COMET zelfbeeldtraining voor jongeren leert jongeren hoe zij op een andere, positieve manier naar zichzelf kunnen kijken. Jongeren leren positief denken en positieve gevoelens oproepen. Daarnaast oefenen ze met de positieve aandachtstraining. Daardoor ervaren zij meer zelfvertrouwen en komen zij steviger in hun schoenen te staan. COMET is bedoeld voor jongeren vanaf 12 jaar die in hun dagelijks functioneren belemmerd worden door een negatief zelfbeeld.
Deze cursus is gericht op
Jongeren vanaf 12 jaar
Kosten
Gratis voor jongeren in Rotterdam
Start van de cursus
Vanaf januari 2022
Doorlooptijd
Groepstraining: 8 x 1 uur
Locatie
Inschrijven
Op jouw school
De training is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugd Instituut (NJI)
Meer zelfvertrouwen in 3 stappen
1
Voor de training
Sommige jongeren zijn geneigd negatief te denken. Ze hebben een negatief zelfbeeld, dat zich uit in weinig zelfvertrouwen. Voor deze jongeren is de training heel geschikt.
2
Tijdens de training
Jongeren oefenen in de training met positief denken en positieve aandacht. Daarvoor gebruiken zij de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training oftewel COMET. In een oudersessie leren ouders of verzorgers hoe zij hun kind tijdens en na de training kunnen ondersteunen. Ook krijgen zij psycho-educatie over de invloed van ouders op het zelfbeeld van hun kinderen.
3
Na de training
Na afloop weten de jongeren wat zij kunnen doen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Zij voelen meer controle over hun eigen leven. Daardoor voelen zij zich ook beter.
