COMET zelfbeeldtraining voor jongeren

COMET zelfbeeldtraining voor jongeren leert jongeren hoe zij op een andere, positieve manier naar zichzelf kunnen kijken. Jongeren leren in deze groepstraining positief denken en positieve gevoelens oproepen. Daarnaast oefenen ze met de positieve aandachtstraining. Daardoor ervaren zij meer zelfvertrouwen en komen zij steviger in hun schoenen te staan. COMET is bedoeld voor jongeren vanaf 12 jaar die in hun dagelijks functioneren belemmerd worden door een negatief zelfbeeld. De training wordt enkel afgenomen door scholen. Ouders en/of kinderen kunnen bij interesse dit kenbaar maken bij hun school zodat zij dit verder kunnen afhandelen. Niet geïnteresseerd in een groepstraining, maar in een individueel traject? Bekijk dan onze e-health modules voor jongeren.

Deze cursus is gericht op

Jongeren vanaf 12 jaar

Kosten

Gratis voor jongeren in Rotterdam

Start van de cursus

In overleg

Doorlooptijd

8 bijeenkomsten van 45 minuten

Locatie

Op school

Inschrijven

De training is erkend als goed onderbouwd door het Nederlands Jeugd Instituut (NJI)

Voor de training

Sommige jongeren zijn geneigd negatief te denken. Ze hebben een negatief zelfbeeld, dat zich uit in weinig zelfvertrouwen. Voor deze jongeren is de training heel geschikt.

Tijdens de training

In 8 bijeenkomsten van elk drie kwartier oefenen de jongeren met de pedagoog van Avant sanare met verschillende thema's als: op een andere, positieve manier naar jezelf kijken, positief denken en positieve aandacht. Daarvoor gebruiken zij de cognitief-gedragstherapeutische methode Competitive Memory Training oftewel COMET. Daarnaast is er één bijeenkomst waarin ouders tips krijgen over hoe ze hun kind kunnen ondersteunen bij het vergroten van hun zelfvertrouwen.

Na de training

Na afloop weten de jongeren wat zij kunnen doen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. Zij voelen meer controle over hun eigen leven. Daardoor voelen zij zich ook beter.