Hoe houden we dit nog weken vol?
Gepubliceerd op 14 Oct 2020Tips om vol te houden in coronatijd
Volhouden in coronatijd, dat is voor veel mensen niet makkelijk. Thuiswerken, of geen werk meer, de horeca gesloten, overal mondkapjes dragen. Psycholoog Iris Verschoor weet hoe je gevoelens van somberheid, angst of frustratie het hoofd kunt bieden. In een interview met het Algemeen Dagblad regio Rotterdam geeft zij 7 tips om het vol te houden:
- Houd routine in je dag
- Neem regelmatig rust, ook van informatie
- Eet gezond
- Adem frisse lucht in
- Beweeg voldoende
- Doe dingen die je plezier geven
- Blijf dromen
Naar het artikel Hoe houden we dit nog weken vol? in het Algemeen Dagblad.
Meer over psycholoog Iris Verschoor.
Blijf dromen. Als we stoppen met plannen maken, stoppen we ook met leven.
Andere nieuwsberichten
Racisme en discriminatie
Lees hier wat racisme en discriminatie inhoudt en hoe we dit maatschappelijk probleem aanpakken.
Online hulp bij mentale klachten (e-health)
Online hulp bij mentale klachten (e-health). Unieke combinatie van zelf leren en persoonlijke begeleiding door een psycholoog. Lees meer of schrijf je in!
Jongerenpsycholoog in het nieuws over mentale gezondheid
Jongerenpsycholoog Danielle Verroen bij RTL en NU.NL over eenzaamheid, somberheid en het belang van je uiterlijk voor jongeren in coronatijd.