Hoe houden we dit nog weken vol?
Gepubliceerd op 14 Oct 2020Tips om vol te houden in coronatijd
Volhouden in coronatijd, dat is voor veel mensen niet makkelijk. Thuiswerken, of geen werk meer, de horeca gesloten, overal mondkapjes dragen. Psycholoog Iris Verschoor weet hoe je gevoelens van somberheid, angst of frustratie het hoofd kunt bieden. In een interview met het Algemeen Dagblad regio Rotterdam geeft zij 7 tips om het vol te houden:
- Houd routine in je dag
- Neem regelmatig rust, ook van informatie
- Eet gezond
- Adem frisse lucht in
- Beweeg voldoende
- Doe dingen die je plezier geven
- Blijf dromen
Naar het artikel Hoe houden we dit nog weken vol? in het Algemeen Dagblad.
Meer over psycholoog Iris Verschoor.
Blijf dromen. Als we stoppen met plannen maken, stoppen we ook met leven.
Andere nieuwsberichten
Tips bij het signaleren van kindermishandeling
Wat doe je als je vermoedt dat een kind verwaarlossd of mishandeld wordt? Pedagoog Melanie Twigt geeft je tips bij het signaleren van kindermishandeling.
Misvattingen over biseksualiteit
Over biseksualiteit bestaan veel misverstanden. In dit artikel vertel ik je hoe het echt zit. En lees je welke misvattingen over biseksualiteit er zijn.
Week tegen kindermishandeling
Jaarlijks zijn er zo’n 119 duizend kinderen slachtoffer van huiselijk geweld. Wat kunnen we doen om dat aantal naar beneden te krijgen?