Hoe houden we dit nog weken vol?
Gepubliceerd op 14 Oct 2020Tips om vol te houden in coronatijd
Volhouden in coronatijd, dat is voor veel mensen niet makkelijk. Thuiswerken, of geen werk meer, de horeca gesloten, overal mondkapjes dragen. Psycholoog Iris Verschoor weet hoe je gevoelens van somberheid, angst of frustratie het hoofd kunt bieden. In een interview met het Algemeen Dagblad regio Rotterdam geeft zij 7 tips om het vol te houden:
- Houd routine in je dag
- Neem regelmatig rust, ook van informatie
- Eet gezond
- Adem frisse lucht in
- Beweeg voldoende
- Doe dingen die je plezier geven
- Blijf dromen
Naar het artikel Hoe houden we dit nog weken vol? in het Algemeen Dagblad.
Meer over psycholoog Iris Verschoor.
Blijf dromen. Als we stoppen met plannen maken, stoppen we ook met leven.
Andere nieuwsberichten
Tips voor goed slapen en minder stress
In het programma Rijnmond Fit van Radio Rijnmond vertelt onze psycholoog Danine van Rijswijk hoe je zorgt voor minder stress en lekker slapen.
Online én offline pedagogische hulp op scholen in Rotterdam
Ook de komende weken bieden onze pedagogen ondersteuning aan kinderen, jongeren en ouders in Rotterdam bij emotionele of gedragsproblemen.
Blijf dromen!
Blijf dromen in tijden van corona. 7 tips van onze psychologen, pedagogen en preventie experts om de kerstperiode ondanks de beperkingen goed door te komen