Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten
Tips voor goed slapen en minder stress
In het programma Rijnmond Fit van Radio Rijnmond vertelt onze psycholoog Danine van Rijswijk hoe je zorgt voor minder stress en lekker slapen.
Online én offline pedagogische hulp op scholen in Rotterdam
Ook de komende weken bieden onze pedagogen ondersteuning aan kinderen, jongeren en ouders in Rotterdam bij emotionele of gedragsproblemen.
Blijf dromen!
Blijf dromen in tijden van corona. 7 tips van onze psychologen, pedagogen en preventie experts om de kerstperiode ondanks de beperkingen goed door te komen