Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten
Hoe je kinderen helpt om weerbaar te worden tegen pesten
Deze week, van 21 t/m 25 september, is het de landelijke week tegen pesten. Wat kun jij als school doen om kinderen weerbaar te maken tegen pesten?
Nieuwe vaardigheden & energie tijdens Summerschool Rotterdam
Deze zomer gaven we voor het eerst een Summerschool in Rotterdam. Daar kregen kinderen nieuwe vaardigheden én energie mee voor het nieuwe schooljaar.
Pedagoog Ilse over kinderen met faalangst
Pedagoog Ilse Coenen vertelt aan Reint Jan Potze van Radio Rijnmond over de cursus 'Je bibbers de baas' voor kinderen met faalangst.