Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten
Negatief zelfbeeld, depressieve symptomen en overprikkeling
Negatief zelfbeeld, depressieve symptomen en overprikkeling ziet psycholoog Daniëlle Verroen het meest bij MBO studenten in Rotterdam.
Arnoud Oldeboom over het Mentaal Gezondheidsplein
Arnoud Oldeboom is als ervaringsdeskundige betrokken bij het Mentaal Gezondheidsplein. Een openhartig interview over zijn verleden en zijn dromen.
Avant sanare online
Onze pedagogische en psychologische hulp is nu ook online! Voor kinderen, jongeren, studenten en volwassenen met klachten als stress, angst en somberheid.