Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten
Leer ontspannen en omgaan met stress op Radio Rijnmond
In een interview op Radio Rijnmond legt posycholoog Danine van Rijswijk uit welke stappen je kan zetten om te ontspannen als je gestrest bent.
Steeds meer oog voor mentale gezondheid leerlingen in Rotterdam
Interview op het Rotterdamse platform Gezond010 met Avant sanare pedagoog Els Dekker over de mentale ondersteuning van Rotterdamse leerlingen.
Werken op de huisartsenpost (HAP)
Werken op de huisartsenpost (HAP) kan stressvol zijn. Patiënten willen NU hulp en jij moet je hoofd koel houden.