Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten

Racisme en discriminatie
Lees hier wat racisme en discriminatie inhoudt en hoe we dit maatschappelijk probleem aanpakken.

Online hulp bij mentale klachten (e-health)
Online hulp bij mentale klachten (e-health). Unieke combinatie van zelf leren en persoonlijke begeleiding door een psycholoog. Lees meer of schrijf je in!

Jongerenpsycholoog in het nieuws over mentale gezondheid
Jongerenpsycholoog Danielle Verroen bij RTL en NU.NL over eenzaamheid, somberheid en het belang van je uiterlijk voor jongeren in coronatijd.