Acht tips op Gezond010
Gepubliceerd op 19 Apr 2020Hoe zorg je dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd?
Thuiswerken, videovergaderingen, beeldbellen, lesgeven aan je kinderen – van de ene op de andere dag is er heel veel veranderd. Het dagelijks leven ziet er totaal anders uit dan een paar maanden geleden. Op het Rotterdamse platform Gezond010 vertelt onze trainer-coach Rutger van der Windt hoe je zorgt dat je mentaal gezond blijft in deze bijzondere tijd.
Wat doe je nu de structuur en vanzelfsprekendheden van ons dagelijks leven zijn weggevallen? Nu je elk moment van de dag overspoeld wordt met nieuws over het coronavirus. Nu je geen ouders of vrienden kunt omhelzen of zelfs maar bezoeken. Nu je zorgen hebt om de gezondheid van jezelf of iemand die je lief is. Of nu je de greep op je leven voor je gevoel een beetje kwijt bent?
Lees het artikel met de acht tips op het platform Gezond010.
Andere nieuwsberichten
Mentale gezondheid als schoolvak?
Steeds meer jongeren hebben problemen met hun mentale gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek. Moet mentale gezondheid daarom een schoolvak worden?
Preventieve mentale gezondheidstraining voor MBO-studenten
Happyles is een preventieve mentale gezondheidstraining voor MBO-studenten. Een enquête onder Rotterdamse studenten laat de waarde van de training zien.
Investeren in De Nieuwe Toekomst loont
Investeren in De Nieuwe Toekomst loont. Dat blijkt uit onderzoek naar de opbrengst van de gelijknamige training.